Boks nedir

Boks müsabakasına ait ilk resim kabartması M.Ö 3000 yılında Sümerler ve M.Ö 2000 yılında antik Mısır tarafından yapılmış olup, her iki kabartmada da yumruk-dövüşçüleri (boksörler) tasvir edilmiştir. Her iki tasvir de çıplak yumruklu müsabakaları göstermektedir. 1927 yılında Dr. E. A. Speiser isimli arkeolog Irak’ın başkenti Bağdat’ta Mezopotamya taş tabletleri keşfetmiştir. Bu tabletler üzerinde iki erkeğin ödüllü bir dövüş için hazırlık yaptığı tasvir edilmektedir. Bu tabletlerin 7000 bin yıllık olduğu tahmin edilmektedir. Herhangi bir boks eldiveni ile yapılan dövüşlere ait elimizdeki ilk deliller M.Ö 1500-900 yılları arasında Minos Grit ve Sardinya adasından ulaşmıştır.

Kelime anlamı fiziksel uygunluk olan fitness günlük hayatta daha çok zindelik ve fiziksel uygunluk için yapılan egzersizler bütünüdür. İçinde kardiyovasküler egzersizler, vücut ağırlığı ile yapılan egzersizler ve ağırlık antrenmanlarını barındırır.

Günümüzde spor ve insan yaşamı birbirinden ayrılmaz hale gelmiştir. Bu nedenle hangi yaşta olursa olsun, bilimsel temellere dayalı, bilinçli ve sistemli yapılan spor, insanın tüm yaşamı boyunca sağlıklı, uyumlu, başarılı, mutlu olmasında ve normal gücün yüksek tutulmasında önemli bir rol oynamaktadır. (Atasoy ve Kuter, 2005). İnsanın hareketsiz kalması mahkum olabileceği en kötü hastalıktır, insan organizması hareketsiz kaldığında kaslar zayıflar, eklemleri işlerliklerini kaybeder, kas sinir iş birliği aksayarak temel beceriler kaybolur. (Özdilek ve Kılıç 2006).

Fitness ve boks salonlarına üye olmanın temel amacı: hareketsiz bir yaşamdan kurtulmak, özgüven sahibi olmak, psikolojik sorunları aşmak, daha sağlıklı olmak, istenilen fiziksel kapasiteye sahip olmak ve kas gücünü arttırmaktır.
Çalışmanın amacı, 14-19 yaş aralığındaki kişilerin fitness ve boks salonlarına katılım nedenlerini araştırmak, problemlerini öğrenmek ve sorular sorup sonuca ulaşmaktır.