Aikido

Boks Bir Tutkudur

preadmin2022-01-16T20:46:25+03:00

Spor yapmanın ne kadar sağlıklı ve iyi bir uğraş olduğunu, düzenli olarak spor yapanlar bilir. Spora başlamadan, düzenli spor yapmanın faydalarını bilemezsiniz. Başladığınızda ise neden daha öne spora başlamadığınız için kendinize kızarsınız. Boks derslerine başladığınızda, hayatınızın en iyi hobisine sahip olduğunuzu düşünmeniz için onlarca neden olduğunu görürsünüz. Özellikle boks, diğer sporlardan önemli farklarla ayrılır. Çünkü boks, yaşam şeklinizi belirler, karakterinize dahi etki eder. Sağlamcı bir kişiliğiniz yoksa, boks yapmaya başladığınızda artık sağlamcı biri olursunuz. Boks teknikleri ruhunuza işler. Ayaklarınızın yere...

Neden Boks Yapmalısınız?

preadmin2022-01-16T20:52:58+03:00

Televizyonda spor müsabakalarında izlemeye alıştığınız ve günün birinde yapmayı düşündüğünüz boks, İstanbul gibi metropoliten bir şehir için bir nevi zorunluluktur. Kendinizi her an savunmak isteyebileceğiniz bir pozisyonda bulabilirsiniz. Hiç kimse karşısına nasıl bir tehlike çıkabileceğini önceden bilemez, ancak gücünüzün farkında olduğunuzda karşılaşabileceğiniz zorluklarla nasıl başa çıkabileceğinizi bilebilirsiniz. Yetersiz hissetmemek, kendinizi savunabilmek ve hepsinden önemlisi güçlü olduğunuzu hissetmek için boks önemli bir spordur. Kadın erkek herkesin yapabileceği aynı zamanda formda kalmak adına başarılı bir alternatif olan boks, şehir hayatında kendinize açacağınız bir pencere...

Boks Neden Tercih Ediliyor ?

preadmin2022-01-16T21:01:34+03:00

Hareketli bir yaşamın etkin bir yaşam olduğu, teknolojinin gelişmesinin bizi yavaşlatmasına izin vermememiz gerektiğini görmeliyiz. Hayat, tekrarı olmayan bir yolculuktur. İyi değerlendirmeniz, kendimize iyi bakmamız gereken bir yolculuk. Spor ise bu yolculuğumuzu en doğru şekilde gerçekleştirmemiz için değerlendirmemiz gereken bir alternatif. Boks derslerine başlayan insanların ortak düşüncesi olan bu karar, özellikle çocukların erken yaşlarda hayatlarını düzene sokmak için sahi olması gereken ayrıcalık olarak görülüyor. Çocuklara boks dersi veren boks salonlarında bu eğitimi erken yaşlarda alma şansı oluyor. Boks tercih ediliyor çünkü sadece bir...

Vejetaryenler Boks Yapabilir Mi?

preadmin2022-01-16T20:50:30+03:00

Beslenme şekliniz yaptığınız sporla uyumlu olmalıdır, eğer spor yaparken aynı zamanda vücut yapmak da istiyorsanız, iyi yemelisiniz! Tabi ki doğru beslenmek için vejetaryen olmanız veya olmamanız gerekmiyor. Sadece biraz daha dikkat etmeniz gerekebilir. Boks dersleri almaya başladığınızda kaslarınızın güçlenmesi için protein almanız gerekir. Ancak unutmamak lazım ki kaslar proteinle olduğu kadar potasyumla da beslenirler. Vejetaryen olduğu için savunma sporlarında başarısız olacağını düşünen sporseverlere seslenmek istiyoruz, patates ve muz yiyerek de kaslarınızı güçlendirebilir, boks sporunda iyi yerlere gelebilirsiniz! Doğamız gereği sosyalleşmemiz gerekir fakat...

Boks Çocuklar İçin Uygun Bir Spor Mudur?

preadmin2022-01-16T20:48:51+03:00

Profesyonel bir boksör olmak için küçük yaşlardan itibaren spora yatkınlık kazanılmalıdır. Boks dersleri bu nedenle çocuklar için önemlidir. Özellikle kendine güven, bedenine saygı ve yaşam tarzı açısından spor; özellikle boks, çocukların ilgilenmesi önerilen bir alan olarak karşımızda. Tüm bunların yanı sıra boks dalında dünyada bir numaralı isimlerin unutulmayan isimler olarak karşımızda durması Muhammed Ali gibi, çocukların bu sporu aynı zamanda popüler olarak görmesini de sağlıyor. Siz de zihnen ve bedenen disiplinli olmaları için çocuklarınızı spor yapmaya teşvik edin! Boksa Meraklı Çocuklara...

Kaliteli Bir Yaşam İçin Spor Yapın

preadmin2022-01-16T20:45:24+03:00

Hayatınızın her alanında başarılı olmak istiyorsanız önce akıl ve beden sağlığınızı korumanız gerekir. Akıl sağlığınızı korumak için kendinize özel zamanlar ayırmalı ve bu zamanlarda sadece hobileriniz ile ilgilenmelisiniz. Kimi zaman kısa turlar ile kendinizi şımartmalı kimi zaman ise kendinize yeni hediyeler alarak kendinizi mutlu etmelisiniz. Akıl sağlığınızı korumak için kimseden bir şey beklemeden yaşamınızı sürdürmeli ve kendinizi mutlu etmenin yollarını bilmeniz gerekir. Beden sağlığınızı korumak için önce yediklerinizi düzenlemeli sonra ise vücudunuzun dinamik bir yapıda olması için spor yapmalısınız....

Boksta Ayaklarınızı Sabit Kalmalı

preadmin2022-01-16T20:43:29+03:00

Her sporun kendi içinde incelikleri bulunurken başarılı olmak için küçük ipuçlarına ihtiyacınız vardır. Boks sporu profesyonel olarak yapıldığında sağlam ve karşı tarafı sersemleten yumruğu sadece kol gücü ile atamayacağınızı bilirsiniz. İyi bir yumruk için desteği belinizden alırsınız ve bunun için ayaklarınızın biri önde diğeri biraz geride açık bir şekilde sabit kalması gerekmektedir. Bu pozisyonda bulunduğunuzda ayaklarınızdan ve belinizden aldığınız güç sizin çok daha güçlü bir yumruk atmanızı sağlayacaktır. Bu pozisyon ile atacağınız her yumruk rakibinizi sersemletecek ve nakavt en...

Spor Yapan Insanlar Neden Daha Sağlıklıdır?

preadmin2022-01-16T20:42:28+03:00

Kendi kendinize sorduğunuz oluyor mu, insanlar neden aynı şekilde beslendikleri halde farklı hastalıklara sahip? Ya da aynı şeyleri yaptıkları halde farklı hayat standartlarına sahipler? Kişiden kişiye değişen bir değer mi var yoksa bilmediğimiz bir detay mı? Aynı şeyleri tüketen insanlar arasında spor yapan ve yapmayan arasında fark vardır. Çünkü spor yaptığınızda enerjinizi harcarsınız ve bedeninizde fazla kalori barınmaz. Bu da daha sağlıklı olmanızı sağlar. Hareket etmek, enerji yakmak hormon salgılamanıza neden olur, mutluluk hormonu! Yani öyle zannedildiği gibi mutlu olmak...

Erken Yaşlarda Spora Başlamanın Faydaları Nelerdir?

preadmin2022-01-16T20:41:29+03:00

Çağın gereği hepimiz az hareket eden ve çok sıkılan insanlar olduk. Hayatımıza renk katmanın yeni hobiler edinmekten geçtiğini görmemiz gerekiyor. Bu, bizlerin teknolojiyi kötüye kullanma şekli! Hele ki şimdiki çocukları düşünecek olursak, bizlerin orta yaş sonrasında tanıştığı teknoloji ile onlar küçük yaşlardan itibaren karşılaştılar. Hayatlarını fazla hareket ettirmeden idame edeceklerini biliyorlar, sağlıksız olsalar da.. İnternet üzerinden sipariş verebiliyorlar, sevdikleri oyuncakları dahi internet sayesinde kapılarına kadar getirtiyorlar. Öyle ki, anne babalar anlamıyor fakat çocuk internetin altını üstüne getirebiliyor! Böyle bir çağda...

Boks Yaparken Kendinize Güvenin

preadmin2022-01-16T20:40:43+03:00

Boks sporu özgüven sağlayan sporlar arasında yer almaktadır. Her yumruğunuzu attığınızda gücünüzün yanında kendinize güvendiğiniz de o yumruğun etkisi çok daha güçlü kılmaktadır. Boks yaparken rakibinizi yenmek için güçlü olmanızın yanında güçlü bir duruşunuzun da olması gerekmektedir. Güçlü görünmeniz için ise önce kendinize güven duymanız sonra ise her oyunda başarılı olacağınızdan emin olmanızdır. Hayatta her zaman iyilikler olmayacağı gibi kendinizi kötü hissettiğiniz anlarda karşınıza çıkacak rakiplerinizin moralinizi bozmasına izin vermeyerek her zaman daha iyi olacağınızı kendinize göstermelisiniz. Bunun için...